Wir unterrichten in unserem Tanz Raum TROZ

– Yoga
– Pilates
– Nia®
– Modern Dance
– BGB Osteofitness®
– BGB SpineCare®
– Contact Improvisation

Reduzierter Stundenplan Frühlingsferien ab Gründonnerstag 18. April / Frühlingsferien 22. April – 5. Mai 2019

Schnupperwochen 6. – 17. Mai 2019

TagZeitKursMin.StufeLeiterin
Montag12:15
18:00
19:10

BGB Osteofitness®
Nia® – Joy of movement
Yoga

45
60
60
alle
alle
alle
Elvi Leu
Lucia Baer
Heike Horwedel
15.–
15.–
15.–
Dienstag18:20
19:30
Nia® – Joy of movement
Ins Leben vertanzt (C.I.)
60
120

alle
alle

Elvi Leu
Linda + Laura
15.–
15.–
Mittwoch

18:30Body Line Pilates & Stretching75alleSima Bürgin15.–
Donnerstag

12:15
18:05

Nia® – short break
Modern Dance
45
75
alle
M-F
Elvi Leu
Irene Herrmann

15.–
15.–

Freitag

12:15Yoga – Pilates / BGB SpineCare®45alleElvi leu15.–

NEU!!! Contact Improvisation – Ins Leben vertanzt (C.I.)

unter der Leitung von Linda Trolese und Laura Vogel
In diesem Kurs erforschen und vertiefen wir die Grundprinzipien der C.I., um frei und vielfältig damit improvisieren zu können: dem Kontaktpunkt folgen, Gewicht abgeben und annehmen, Schwung nutzen, Rollen, Gleiten, Heben, Fliegen. Wir lernen, mit dem Körper zu lauschen und klare Impulse zu setzen, uns neugierig auf den Dialog mit dem Partner einzulassen und dem gemeinsamen Bewegungsfluss zu folgen. Kopfüber erweitern wir unseren tänzerischen Spielraum, es wird experimentiert, geforscht und getanzt – mal mit Musik, mal ohne. Immer präsent im Moment, denn IMMER IST JETZT!

Probelektionen

sind jederzeit möglich, je nach Dauer CHF 25.– / 30.– / 35.– / 45.– Info und Anmeldung 079 541 09 15 oder per Mail

Ausgewiesene Lehrkräfte

unterrichten auf selbstständiger Basis verschiedene Kurse in Tanz, Fitness oder Wellness.
Fast alle sind und waren auch künstlerisch aktiv.
Neben Körperbewusstsein und Gesundheit stehen Lust am Ausprobieren, Ausdrucksfreude und Musikalität gleichbedeutend im Zentrum der TROZ Kurse. Dazu kommt eine ungezwungene Atmosphäre getragen von gegenseitiger Achtung und Unterstützung.
Verschiedene Krankenversicherer leisten Präventionsbeiträge an die Kosten von Abos.

Kurserweiterung

Um unser Angebot zu erweitern, suchen wir Kursleitende für Bewegung, Meditation und Tanz, welche in unserem schönen Kursraum (mit Garderobe und Dusche) unterrichten möchten. Interessierte bitte per Mail