– Yoga
– Pilates
– Nia®
– Modern Dance
– BGB Osteofitness®
– BGB SpineCare®
– Contact Improvisation

unter der Leitung von Linda Trolese und Laura Vogel
In diesem Kurs erforschen und vertiefen wir die Grundprinzipien der C.I., um frei und vielfältig damit improvisieren zu können: dem Kontaktpunkt folgen, Gewicht abgeben und annehmen, Schwung nutzen, Rollen, Gleiten, Heben, Fliegen. Wir lernen, mit dem Körper zu lauschen und klare Impulse zu setzen, uns neugierig auf den Dialog mit dem Partner einzulassen und dem gemeinsamen Bewegungsfluss zu folgen. Kopfüber erweitern wir unseren tänzerischen Spielraum, es wird experimentiert, geforscht und getanzt – mal mit Musik, mal ohne. Immer präsent im Moment, denn IMMER IST JETZT!

sind jederzeit möglich, je nach Dauer CHF 25.– / 30.– / 35.– / 45.– Info und Anmeldung 079 541 09 15 oder per Mail

unterrichten auf selbstständiger Basis verschiedene Kurse in Tanz, Fitness oder Wellness.
Fast alle sind und waren auch künstlerisch aktiv.
Neben Körperbewusstsein und Gesundheit stehen Lust am Ausprobieren, Ausdrucksfreude und Musikalität gleichbedeutend im Zentrum der TROZ Kurse. Dazu kommt eine ungezwungene Atmosphäre getragen von gegenseitiger Achtung und Unterstützung.
Verschiedene Krankenversicherer leisten Präventionsbeiträge an die Kosten von Abos.

Um unser Angebot zu erweitern, suchen wir Kursleitende für Bewegung, Meditation und Tanz, welche in unserem schönen Kursraum (mit Garderobe und Dusche) unterrichten möchten. Interessierte bitte per Mail