Im TROZ unterrichten ausgewiesene Lehrkräfte auf selbstständiger Basis.
Neben Körperbewusstsein und Gesundheit stehen Lust am Ausprobieren, Ausdrucksfreude und Musikalität gleichbedeutend im Zentrum. Dazu kommt eine ungezwungene Atmosphäre getragen von gegenseitiger Achtung und Unterstützung.
Kursangebot im TROZ
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Mo
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09:30
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Body Toning |
| Leitung: Regina Margreth | ||
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Mo
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18:30
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Bona Intensive Training |
| Leitung: Eleni Mylona/Emeric Rabot/Carla Doorn | ||
| Info: bonadance.com | ||
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Di
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14:00
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Y.E.S. Starke Mädchen Kindergarten |
| Leitung: Christina Walter | ||
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Mi
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08:10
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Mindful Morning |
| Leitung: Marie-Louise Melchior | ||
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Mi
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11:15
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Everdance 60+ |
| Leitung: Luki Gadient | ||
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Mi
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13:40
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Y.E.S. Starke Mädchen 1. – 2. Klasse |
| Leitung: Eveline Lüscher | ||
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Mi
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15:20
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Y.E.S. Starke Mädchen 3. – 5. Klasse |
| Leitung: Eveline Lüscher | ||
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Mi
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17:00
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Y.E.S. Starke Mädchen 6. – 9. Klasse |
| Leitung: Eveline Lüscher | ||
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Mi
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18:30
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Body Line Pilates & Stretching |
| Leitung: Sima Bürgin | ||
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Do
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12:15
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Nia® – short break |
| Leitung: Elvi Leu | ||
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Do
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18:30
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Bona Basic Practice |
| Leitung: Reut Nahum | ||
| Info: bonadance.com | ||
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Fr
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12:15
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Yoga – Pilates / BGB SpineCare® |
| Leitung: Elvi Leu | ||
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Fr
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19:00
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Chango – Unterricht afrokubanische Tänze |
| Leitung: Lazaro Monteagudo |
Tanzraum mieten
Unser schöner Bewegungs-Raum kann gemietet werden, stunden- oder (halb-)tageweise, zum Unterrichten, Proben oder für bewegte Events (inklusive Garderobe und Duschraum).
Infos: Elvi Leu 044 362 01 03 oder vermietung@troz.ch
Elvi Leu
Body Conditionning
Nia® -Tanz der Sinne
Yoga Pilates
Studioleiterin unterrichtet, tanzt und kreiert seit über 40 Jahren
Als Künstlerin auf der Bühne, Choreografin für eigene und fremde Produktionen, Kursleiterin im eigenen Studio und für öffentliche und private Institutionen
Kopf und Gefühl in die Arbeit mit dem Körper integrieren, sich ständig fachlich und didaktisch weiterbilden und künstlerisch mit Themen der Gegenwart auseinandersetzen, gehören zu ihrem beruflichen Engagement.
Mit persönlichem Einsatz hat Elvi Leu wesentlich beigetragen zum Aufbau von Tanzinitiativen, Festivals und Publikationen in Zürich, Winterthur und National. s-c-a.ch
Elvi Leu ist Mitglied des Ausbilder-Verbandes avch, dem Berufs- und Fachverband der schweizerischen Erwachsenenbildung für Ausbilder/innen, Firmen und Verbände. www.sko.ch/avch
Tänzerin, Choreografin, Erwachsenenbildnerin, Nia® certified black belt teacher
Studium phil II, Schulleitung TROZ Tanz Raum Ottikerstrasse Zürich und Leitung zet Tanztheater, Tänzerin bei diversen Companies, Tourneen im In- und Ausland
Ausbilderin eidg. FA, dipl. Bewegungspädagogin BGB, zeitgenöss. Tanzdiplom ZTTS, Choreografin DanseSuisse.
Nia® certified black belt teacher, Weiterbildung in verschiedenen Bewegungssystemen u.a. Autogenes Training, Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung, Yoga, Pilates und Tai Chi. Breite Ausbildung und vertiefte Erfahrung mit unterschiedlichen Zielgruppen und Themen fliessen in ihre Arbeit ein. Zentrales Anliegen von Elvi Leu ist es, mit ihrem eigenen Mix von Energie, Fliessen und Lösen, bei den Teilnehmenden eine natürliche Bewegungslust zu wecken, die auch im Alltag nachwirkt. Atemfluss und Bewegungsökonomie sind stehen im Mittelpunkt.
Mitglied von
Nia® – Short Break
Donnertags 12:15 – 13:05 / Lektion 50 Minuten)
Das Fitnessprogramm über Mittag, für Alle jeden Alters
Nia® (Neuromuscular integrative action, entwickelt von C.&D.Rosas, USA)
Mach eine Pause – stärke deine Sinne, atme frei – spüre den Boden und wachse.
Sammle deine Energie, trage deinen Kopf leicht, spiel mit der Schwer- und der Fliehkraft. Bewege deine inneren Bilder und steigere deine Vorstellungskraft, deinen Ausdruck. Take a Short Break – für Körper & Geist, für Sanftheit & Vitalität – mach dich frei!
anmeldung@troz.ch
Yoga – Pilates / BGB SpineCare®
Freitag 12:15 – 13:05 / Lektion 50 Minuten
Die Kräfte in Balance halten – umfassende Körperschule für Alle jeden Alters
Die Schulung von Rücken, Becken & Boden, Kraft & Beweglichkeit sowie Koordination & Balance sind Themen der Lektionen: im Stehen, im Sitzen, im Liegen – mit Spannen und Lösen – die Energien in Fluss bringen und halten, aufmerksam dem Atemfluss folgen, die konzentrierte Ruhe und das Gleichgewicht finden – geschmeidige Beweglichkeit trainieren und den Körper im Kontakt zum Boden wahrnehmen. Das unerschöpfliche Reservoir an Bewegung immer wieder neu ausloten und in vielfältiger Art in die Tiefe arbeiten, zu den Faszien, Gelenken und der Muskulatur.
anmeldung@troz.ch
Kontakt
TROZ
Ottikerstrasse 23
8006 Zürich
Studioleitung Elvi Leu
044 362 01 03
elvi@troz.ch
Tram 7/15 (Ottikerstrasse), 9/10 (Seilbahn Rigiblick) Bus 33 (Scheuchzerstrasse)
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